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*★バランスコーディネーション体験会★*

2019-01-30

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年末には雪が降って大変でしたね・・・

忙しい年末年始、冬休み、こども達がそれぞれ学校や幼稚園に通い始め

精神的にも、少しホっと出来た1月11日(金)

 

ボディバランスコーディネーターの丹治玲子さんをお招きして

「バランスコーディネーション体験会」を開催しました。

日常生活を送るうえで感じる不調を、未然に防いだり、軽くしたり出来る

体操を実践することで、頭痛や肩こり腰痛などの緩和に防げる動きが満載でした。

骨盤の位置、肩の位置など、丹治先生と一緒にもも上げをしていたら

終了後、なぜか参加者が全員正常な位置に戻ってしまいました!!!

すごーい♪♪

体験会が終わった後は、私も体が軽くなりウキウキして終了しました。

自分の体なのに、自分では分からない部分を意識してあげれた“体に良い時間”でした。

メンテナンスとは、まさにこの事だな~と感じました。

有難うございました。

 

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